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Eres adicto a tu teléfono? Así es como la luz está afectando tu salud.

¿Sabías que 8 de cada 10 personas son incapaces de pasar un día alejados de su teléfono celular? La tecnología avanza para hacer nuestras vidas más fáciles,  sin embargo,  muchas veces utilizamos de forma incorrecta la tecnología poniendo, sin saber, en riesgo nuestra salud y el correcto funcionamiento de nuestro organismo por tener hábitos que no son sanos y que rayan más en la obsesión que en la necesidad de estar siempre comunicados.

El mundo moderno ha llegado con su tecnología a hacernos saber que necesitamos más de ella de lo que parece,  sin embargo, nos ha estado generando un gran problema que muchos ignoramos, un ejemplo sencillo de esto es   ¿Cuantas personas al mes se preguntan por qué no pueden conciliar el sueño? La respuesta es simple,  muchas personas y la razón principal de este hecho te dejará sorprendido y hará que cambies tu forma de ver las cosas.

La luz azul que emiten la mayoría de artefactos electrónicos como teléfonos celulares,  Tablets,  televisores o computadoras,  no permite que el organismo pueda producir una sustancia llamada melatonina la cual es encargada de inducir al cuerpo el sueño.  Además esta luz azul,  es responsable de hacer creer a tu cuerpo que aún es de día,  es decir,  que aún hay luz solar y no permitirle de esta forma,  que pueda conciliar el sueño como haría en cualquier caso a pesar de sentirte cansado y es ahí cuando comienzas a dar vueltas en tu cama.

Ahora ya lo sabes,  muchas veces creemos que es sano revisar todas nuestras redes sociales antes de dormir,  bien sea porque queremos enviarle un mensaje a nuestra pareja, ver nuestros comentarios o simplemente ver alguna imagen divertida antes de dormir en cualquier red social, pero lo que no saben es que están causando un daño irreparable a su organismo,  ya que la falta de sueño trae consigo problemas mayores como estrés,  exceso de agotamiento,  enfermedades y además impide que bajes de peso,  en el caso de que lo estés intentando ya que la hormona del crecimiento que justamente se produce durante el sueño, es inhibida.  Comparte esta importante información con tus amigos para que sepan a qué se están enfrentando y que se cree un poco más de conciencia.

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